一、洗涤：避免面料变形、褪色与纤维损伤洗涤是保养的基础，错误洗涤会导致衬衣缩水、起球、领口变形，需根据面料类型调整方式：1. 洗涤前准备：先做 “预处理”检查标签：优先参考衬衣内侧的洗涤标签（如 “可机洗 / 手洗”“水温上限”“是否可漂白”），这是护理依据（例如真丝标签通常标注 “冷水手洗、不可漂白”）。预处理污渍：领口、袖口是油污重灾区，洗涤前用 “衣领净” 或稀释的洗衣液涂抹在污渍处，静置 5-10 分钟（避免直接搓揉，防止面料起毛），再正常洗涤，可减少反复搓洗对纤维的损伤。分类洗涤：颜色分开：白色 / 浅色衬衣与深色衬衣分开洗，避免深色褪色污染浅色（新衬衣首次洗涤建议单独洗，测试是否褪色）；面料分开：真丝、高支棉等娇贵面料单独手洗，避免与牛仔裤、外套等粗糙衣物机洗（防止勾丝、摩擦起球）。

二、熨烫：恢复挺括度，避免高温损伤熨烫的核心是 “匹配面料温度 + 掌握技巧”，错误熨烫会导致面料发黄、烫出死褶，甚至烧毁纤维：1. 先确定熨烫温度（关键！）不同面料耐高温能力不同，需根据面料调整熨斗温度（熨斗通常标注 “棉、麻、丝、化纤” 档位，对应温度如下）：棉 / 亚麻：高温档（150-180℃），可直接熨烫（建议垫一层薄棉布，避免熨斗底板直接接触面料，减少极光印）；真丝：中温档（110-130℃），必须垫薄棉布熨烫（真丝纤维脆弱，高温直接接触会烫出洞或发黄）；化纤 / 混纺（如棉 + 聚酯纤维）：低温档（80-110℃），避免高温导致面料融化、变形；免烫衬衣：中温档（130-150℃），优先用挂烫机（蒸汽熨烫更温和，避免压烫破坏免烫涂层），若用熨斗，需垫布轻压。